413494
180 971
287 128
86
 

6 คุณประโยชน์จาก ?วิตามินซี? ดีต่อผิวพรรณและสุขภาพ สาวๆพลาดไม่ได้!!

29 มิถุนายน 2559 ส้มซ่า !! วาไรตี้ ดูดวง บังเทิง 329 Views

rec_vitamina-C

ถ้าพูดถึงวิตามินเสริมที่สาวๆนิยมรับประทานกันมากที่สุด  ต้องนี่เลย!! วิตามินซี  เพราะช่วยเรื่องผิวพรรณ  กินแล้วทำให้ผิวสดใสเปล่งปลั่งขึ้นอย่างชัดเจน  แถมยังช่วยเรื่องสุขภาพ  ทำให้ไม่เป็นหวัดง่ายๆ  ทั้งยังช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้ด้วย  แต่วันนี้เราจะโฟกัสเรื่องความงาม (แถมเรื่องสุขภาพอีกนิดหน่อย)  มาดูกันว่าเจ้าวิตามินซีช่วยให้สาวๆเปล่งปลั่ววิ๊งวั๊งขึ้นยังไงบ้าง
1. ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
วิตามินซีเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายได้ จึงช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิวได้ด้วย ทำให้การเกิดริ้วรอยก่อนวัยลดลงไปด้วย
2. ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใส
อย่างที่รู้กันว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งใสปิ๊ง  หากสาวๆกินวิตามินซีเป็นประจำอย่างน้อย 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน  ร่วมกับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซีแล้วล่ะก็  ผิวจะยิ่งเปล่งประกายออร่าแน่นอนคอนเฟิร์ม
3. ช่วยรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น
เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยซ่อมแซมเซลล์เนื้อเยื่อต่างๆ รวมถึงเซลล์ที่เกิดการสึกหรอภายในร่างกาย ดังนั้น หากผิวหน้ามีสิวไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบหรือรอยแผลเป็นจากสิว จุดด่างดำหรือแม้แต่รอยแผลต่างๆ  หากกินวิตามินซีเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวกลับมาเรียบเนียนสดใสดังเดิม
4. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิว
ใครๆก็อยากมีผิวอ่อนเยาว์  วิตามินซีคือตัวช่วย!!  มันจะช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนให้แก่ชั้นผิว  หากสาวๆกินวิตามินซีทุกวัน  จะทำให้ผิวหนังเต่งตึง ยืดหยุ่น และอ่อนเยาว์แน่นอน
5. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย
การกินวิตามินซีเป็นประจำมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายให้แข็งแรง สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้น กินวิตามินซีแล้วสามารถป้องกันการเป็นหวัดได้อย่างแน่นอน และยังช่วยให้ไข้หวัดหายเร็วขึ้นอีกด้วย
6. ปกป้องผิวและช่วยป้องกันผิวไม่ให้คล้ำเสียจากแดด
สาวๆ คนไหนมีปัญหาผิวคล้ำเสียจากการตากแดด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีวิตามินซีร่วมกับการกินวิตามินซีพร้อมๆ กัน รับรองผิวสวยใสแข็งแรงภายในเวลาที่รวดเร็วขึ้นแน่นอน
ดีขนาดนี้  สาวๆต้องหันมาซื้อเจ้าวิตามินซีกินเป็นประจำแล้วล่ะ  อ้อ!! เลือกกินผลไม้ที่วิตตามินซีสูงด้วยก็จะดีมากนะจ๊ะ  เช่น ส้ม ฝรั่ง เป็นต้น

ที่มา : girlsallaround.com

โฆษณา

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

 

แสดงความคิดเห็น

Recent Posts

ข่าวเด่น ยอดฮิต