170143
172 647
340 388
71
 

6 ขั้นตอนนวดหนังศีรษะ…เร่งผมยาว ป้องกันผมร่วง

28 สิงหาคม 2560 ส้มซ่า !! วาไรตี้ ดูดวง บังเทิง 222 Views

6 ขั้นตอนนวดหนังศีรษะ…เร่งผมยาว ป้องกันผมร่วง

หากคุณต้องการบำรุงเส้นผม นอกจากการเลือกใช้ยาสระผม ครีมนวดผม หรือการทานอาหารคุณภาพดีแล้ว คุณก็สามารถใช้วิธีการนวดหนังศีรษะได้ด้วยเช่นกัน

การนวดศีรษะถือเป็นศาสตร์อีกหนึ่งด้านของความงาม ที่จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตของสมองได้ เพราะเป็นการช่วยเพิ่มออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้มากขึ้นนั่นเอง

 

เหตุผล

1. ช่วยลดปัญหาการขาดหลุดร่วงของเส้นผม

2. ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม

3. ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สมองโล่งปลอดโปร่ง

วิธีนวดหนังศีรษะง่ายๆ ที่จะช่วยดูแลทะนุถนอมหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี เพื่อเส้นผมที่นุ่มสลวย เงางาม มีดังนี้

 

ขั้นตอนการนวดหนังศีรษะ…เร่งผมยาว ป้องกันผมร่วง

1. เริ่มจากการ “สเปรย์แฮร์ ซีรั่ม” เบาๆ ให้กระจายทั่วทั้งหนังศีรษะ โดยเน้นเป็นพิเศษในบริเวณที่คุณสังเกตว่าผมดูบางหรือมีอาการผมร่วงบ่อยมากที่สุด

 

2. ใช้นิ้วมือทุกนิ้ว “นวดวนให้ทั่วทั้งศีรษะ” โดยระหว่างที่นวดพยายามกดน้ำหนักในแต่ละนิ้วให้คงที่สม่ำเสมอกัน 

ขั้นตอนนี้จะกระตุ้นให้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่คุณฉีดลงไป ซึมซาบเข้าสู่หนังศีรษะและเส้นผมได้ดีมากยิ่งขึ้น

 

3. หลังจากนวดไปสักพักแล้ว เราจะเริ่ม “กระตุกเส้นผม” กัน วิธีนี้ไม่ได้จะทำให้ผมคุณร่วงได้ง่ายมากขึ้น ในทางตรงกันข้าม การกระตุกผมจะช่วยกระตุ้นเส้นผมจะช่วยให้กล้ามเนื้อหนังศีรษะได้รับการกระตุ้น เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลืองได้ดี รวมทั้งช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้มากขึ้นด้วย

 

อย่างไรก็ตาม การกระตุกต้องทำด้วยน้ำหนักที่พอดีมือ ด้วยขั้นตอนต่อไปนี้

– จับเส้นผมเป็นช่อเล็กๆ โดยใช้นิ้วชี้พันรอบเส้นผมเอาไว้

– เริ่มกระตุกจากบริเวณหน้าผากช่วงกึ่งกลางศีรษะก่อน

– กระตุกเส้นผมเป็นจังหวะ 3 ครั้งอย่างต่อเนื่อง

– เปลี่ยนช่อ ทำเช่นนี้ให้ทั่วทั้งศีรษะ

 

4. ต่อด้วยการ “นวดขมับ”  โดยใช้แค่นิ้วส่วนหัวแม่มือกดนวดตั้งแต่ขมับไล่ลงไปถึงท้ายทอยทั้งซ้ายและขวา จากนั้น ก็กดไล่จากท้ายทอยขึ้นมาข้างบน แล้วจึงใช้มือลูบเส้นผมจากโคนจรดปลาย เพื่อช่วยเพิ่มการผ่อนคลาย

 

5. ตามต่อด้วยการ “นวดกดไล่จุด” โดยใช้อุปกรณ์เป็นนิ้วทั้ง 10  นิ้ว ช่วยกันนวดกดจากตรงกลางศีรษะ ไล่ลงมาถึงท้ายทอย และแยกออกไปข้างใบหู ระหว่างการนวดพยายามลงน้ำหนักไปที่นิ้วมืออย่างสม่ำเสมอเท่าๆกันทุกนิ้วด้วย

 

6. ปิดท้ายด้วยการ “นวดต้นคอ” โดยการใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางของมือทั้งสองข้าง นวดกดไล่ลงตั้งแต่บริเวณท้ายคอจนถึงต้นคอด้านล่าง ทำซ้ำๆกัน 3 รอบ แต่ไม่ควรกดนวดย้อนขึ้น วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายจากความเมื่อยล้าไปได้เป็นอย่างดี

 

 

เชื่อว่าหลังจากที่ผ่านการนวดไปแล้ว คุณจะมีเส้นผมที่มีสุขภาพที่ดี และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้มากขึ้นอีกด้วย

โฆษณา

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

 

แสดงความคิดเห็น

Recent Posts

ข่าวเด่น ยอดฮิต